비만인 사람들에 나쁜습관
비만은 솔직히 아침밥이 아니라 간단히 우유나 에너지바 같은거 아침에 간편히 하나먹어도 점심에 많이 안먹는다고 하네요 그런데 이것외에도 영상시청하며 밥먹으면 양이 많은지도 모른다고 해요 거기다 목마름이랑 공복이랑 틀린건데 그게 배고픔이라고 느낀다고들하네요 그런데 가장 중요한게 네번째인데 바로 식사량 제어능력 부족한 사람들 으악 무조건 먹어야해!!! 아냐 참을 수 있어 이런게 아니라 무조건 그냥 먹어야한다 ㅋㅋ 이런 제어불능한 사람들이 대부분 비만이 되지 않을까 하네요 비만, 위장 장애 유발...과식하게 만드는 나쁜 습관 4